3月の江戸寺子屋

3/16 土曜日

今回の寺子屋のテーマは「猪突猛進の為の身体と心をほぐそう」スポーツセンターの会議室に、各々ストレッチの出来る格好で集まり、まずはラジオ体操第一の1つ1つの動作を確認。

ラジオ体操はそもそも筆から鉛筆に筆記具が変わった際に、総じて猫背になった生徒たちの身体を伸ばすために始めたのが始まり。

どの動作にも理由があり、普段使ってない筋肉が悲鳴を上げ、今までどれだけ適当にやっていたかを身に染みました。

ここまでで本来であれば15分で終わる内容を、約1時間を費やして全員今まで感じ取れていなかった、身体からのシグナルを感じることが出来た。

その後全員で瞑想を行ったりと、心身ともにしっかりとほぐした寺子屋となりました。